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【十二时辰】午时养生之道

来源:讲历史2018-04-16 12:41:35责编:桂婷人气:
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【内容导读】午时养生之道“午时”是十二时辰当中排行第七的一个时辰。那么,午时应该如何保养呢?一起来看看午时的养生之道吧!午时:心经当令午时是指中午11点到13点,这个时候是…

午时养生之道

【十二时辰】午时养生之道

“午时”是十二时辰当中排行第七的一个时辰。那么,午时应该如何保养呢?一起来看看午时的养生之道吧!

午时:心经当令

午时是指中午11点到13点,这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点,人体也要注重这种天地之气的转换点。

对于普通人来说,睡子午觉最为重要,夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉,睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换,转换的时候我们别搅动它,你没那么大的能量去干扰天地之气,那么怎么办呢?歇着,以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿,对身体有好处。

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